【本文来自《现在中国的群众百姓，只听说过西医的知识体系，并没有系统地科普过中医知识体系》评论区，标题为本人添加】

刚刚和一位同龄朋友聊完回来。

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这哥们有点儿运气不好，

早几年心脏装了个支架，前个月胸痛去检查，肺部有阴影。

当时医生就估计是肺结核，也有可能是癌症，当场吓个半死。

从深圳回珠海检查，先隔离一周，再去医院住院，…… 

整整折腾了一个月，最后说是抵抗力差，肺部感染真菌。

带了一兜药片回来吃。

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早就跟他讲，多运动，把肌肉练多些，脂肪减少一些。他总有万般理由，

现在一吓倒老实了，来问怎么个运动好。

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考虑到心脏不好，不宜剧烈运动，

最后推荐他去练习站桩，养生桩。

他晚上11点前睡，正好早上5点多起来，站半个小时，6点半开始做事。

3－6个月吧，慢慢会有效果。

希望他能坚持下去，把身体恢复起来，最后能把药片扔了。

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润物细无声，王道近无功。

人到中年，积累几十年的病体，并没有什么捷径去治疗了，

最快的办法，就是通过站桩，慢慢调理好五藏六腑、调和阴阳。