(资料图片仅供参考)
【本文来自《自从俺得了糖尿病就好像回到了万恶的旧社会~》评论区,标题为小编添加】
大火柴你那是肥胖型糖尿病,相对来说好控制,可我已经瘦到110斤了,175厘米。
我得糖尿病5年了,前五年基本上是减肥、吃中药,今年去医院查了一下,五年前相比差不多,今年方法变了,一方面吃俄罗斯桦树茸精粉,中药,然后饭后快走路30—40分钟,效果比较明显,无论午餐还是晚餐,哪怕吃的再多,走路40分钟,饭后两小时不超过7.5!一般都是5—7点!早上空腹不超过7!其实不必担忧,八九点都不用太担心!只要坚持管住嘴(不吃糖类、高碳水少吃),迈开腿,血糖就可以控制!
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