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内耗太可怕了，不管是自己和自己耗，还是自己和身边的人耗，还有人和这个世界耗，天天抱怨世界。
这些都是极大消耗我们精气神的事情，人日写的停止内耗的9个建议，相当不错。其实，我们多数人，只要能做到其中一两条，就足以让自己幸福感陡增数倍，比如停止攀比，专注自我。
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