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前几天，一个令人悲痛的消息突然爆上热搜。歌手傅松因口腔癌去世，终年36岁。也许你对他的名字陌生，但是一定听过他创作的歌曲《一边唱歌一边哭》。2007年，他参加湖南卫视《快乐男声》进入演艺圈，还获得过广州流行音乐年度最受欢迎男歌手的奖项。然而，就这样一位充满才华的音乐人，生命就这样按下暂停键，实在让人惋惜。他的朋友在悼念他时说：“愿他一路走好，愿他在另外一个世界，再没有槟榔，没有痛苦，没有癌症。”因为，夺走他生命的东西，不是其他，正是槟榔。傅松是湖南人，平时很爱嚼槟榔，去年发现脸部长肿瘤被确诊为口腔癌。今年6月，他在最后一次更新的Vlog里，透露自己的口腔癌复发了三次，还向网友展示了自己脸上溃烂的伤口。视频里，他痛苦地表示，自己最大的幸福是希望夜晚的时候伤口不疼，这样他就能睡个好觉。还劝喜欢嚼槟榔的网友不要抱着侥幸的心理：“我只是想以我的经历告诉大家，槟榔真的很可怕，一定要远离槟榔，珍惜生命。”嚼槟榔是不少人的爱好。然而，这种食物早被世卫组织列为一级致癌物。槟榔里的化学物质经咀嚼后，会形成明确致癌的化合物，而且咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤。可明知道有害，为什么还有那么多人去吃？因为快感。很多人为了享受快感，就抱着侥幸心理，以为吃的人那么多，出事的不会是自己。殊不知，当一个人任由欲望成瘾、泛滥同时，也把自己推向病魔的深渊。2020年，世卫组织曾经发布一项数据：

在全球新增癌症人数共计 1929 万人左右，中国新增癌症患者 457 万人，占比 23.7%。

也就是，每 4 名新增的癌症患者中，就有 1 名发生在中国。更直白点说，就在你停下思考的这一分钟里，有近 8 个中国人被确诊癌症。也许很多人会觉得，疾病的发生有很多不可控的因素。但根据世卫组织研究发现，有超过60%的疾病是由于不健康的生活方式引起的。前几天就看到一条令人震惊的新闻。广西一位37岁的孕妇，在血检中发现，血液竟然和奶茶一个颜色。当时的情况有多紧急呢，不仅甘油三酯严重超标，还出现了早产的症状。医生不问不知道，一问吓一跳。原来这个孕妇几乎每天都要喝一杯奶茶，平时也比较喜欢吃糖分、脂肪含量高的食物。甜食能让人产生愉悦和满足感，可是为了满足一时的口腹之欲，罔顾自己和肚子里孩子的健康，甚至生命安全，实在让人唏嘘。尼尔·波兹曼说过一句话：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”我们总以为年轻，身体好，就可以肆无忌惮享受即时的快感。可是贪婪和侥幸从来不能并存，那些让你爽的东西，也一定会让你痛苦。24岁小伙阿宁，和朋友吃完一顿烧烤后被送进了ICU。肚子鼓得像篮球，血管里滤出一大袋油，医生当场诊断为急性胰腺炎。这种病有多可怕？会导致全身其他器官和系统功能障碍，甚至是休克，死亡率相当高。而导致这种病最常见的诱因，就是暴饮暴食。阿宁呢，身高170cm，体重180斤，平时最喜欢的就是油炸高脂高热量食物。这次，已经是他第三次患急性胰腺炎住院了。网友有一句评论，引起许多人的共鸣：“现在年轻人平时把吃饭交给外卖和下馆子，睡觉交给游戏和视频，还有抽烟喝酒。”现代快节奏生活，让很多人疲惫不堪，于是纵容自己一次又一次拿身体做豪赌。可命运何曾心软，饶过谁？去年9月，“抗癌网红”阿健去世。去世前，他用视频记录下了自己从确诊到抗癌，还有最后离开世界的全过程。在不到一年半的时间里，他从一个年轻的精壮小伙，被病魔折磨成一个脸颊凹陷，瘦骨嶙峋的“老人”。他说，他就是没有注重身体健康，才走到今天这一步。

我从来没想过自己会得癌，我都很少生病，最严重的就是发烧感冒。2019年3月，我去医院做肠镜，做完医生让我叫家属来，我都没想到自己是得了癌症。一直以为自己年轻，不可能得癌。

可是生活没有侥幸，所有忽视的背后，都是生命不可承受的代价。阿健也无比后悔，他还有年迈的父母，还有两个幼小的女儿。他还没陪她们长大，还没送她们读书，就先给她们留下一个烂摊子。不爱惜自己的人，透支的是家庭的幸福。可惜这个道理，我们总是明白得太晚。在生命的最后时光里，阿健也用自己的血泪，给世人留下警醒：

不要以为自己年轻，身体好，就不在乎，胡吃海喝，偶尔再熬个夜……善待自己的身体吧。当身体发出警告的时候，一定要认真对待，该看看，该治治。因为我们这个年纪，还肩负着重任。有年迈的父母，年幼的孩子，我们不能倒下。

这个世界上，真的没有什么比健康更重要。我们也真的希望，躺在病床上的反思，越少越好。为自己，也为家人，好好活着。有个做医生的朋友，提起过一个事。医院里，他听过患者最多的一句话，就是“自己好好的怎么就突然生病了？”朋友感慨说：“人总是在身体亮起红灯后，开始抱怨命运的不公。却不知道，哪有什么猝不及防，所有的疼痛都是蓄谋已久。”我们的身体，真的没有自己想象的那么好。连续熬夜3天，身体的免疫力就降低一半，长期熬夜对整个大脑功能更是不可逆的损伤；暴饮暴食，胰腺在短时间内分泌大量消化液，容易引发急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌；久坐不动，患心脏病、糖尿病、癌症，以及过早死亡的风险都会增加；……看似当下纵欲的快感很爽，其实透支的都是未来的健康和生命。等到某一天，身体这座大山轰然塌陷后，整个家庭都要为你加倍偿还。所以，别再纵欲了，成年人的世界从来没有侥幸这回事。身体犹如土壤，你灌溉给它什么，它就结出什么样的果实。保持良好的生活习惯，才是关于健康的唯一答案：1、别熬夜，睡得早一点，保证充足的睡眠，才能拥有抵抗病毒的能力。2、别太懒，运动多一点，不论是跑步、健身还是爬山，让身体保持充沛的精力。3、别挑食，饮食均衡一点，外卖能不吃的就别吃，高盐高油等重口烧烤、麻辣烫尽量少吃。4、别贪婪，少吸烟少酗酒，养成好习惯才能储存健康。5、别害怕，按时体检，小病不要拖，生病要早治。在死亡面前，没人可以讨价还价。对于每个人而言，现在活着的每一分每一秒，其实都是生命的馈赠。我们所能做的，能尽到最大的责任，就是照顾好自己的身体。保父母安康，护幼子成长。

来源:旺旺屋