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你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于紫甘蓝怎么吃减肥效果最佳,紫甘蓝怎么吃减肥这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、第一种:凉拌紫甘蓝,做法,紫甘蓝洗净切丝。可以根据个人口味加入黄瓜等其他蔬菜切丝,加入适量的糖和少许醋。
2、第二种:紫甘蓝汁,和其他水果或蔬菜一起也可以做成汤(记得用淀粉勾芡)
3、第三种:炒紫甘蓝,即切成丝在油锅里炒一会儿,放入葱、蒜,盐3克,味精可根据个人口味增减,适当加几滴醋。
以上就是紫甘蓝怎么吃减肥这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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