(相关资料图)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于紫甘蓝怎么吃减肥效果最佳，紫甘蓝怎么吃减肥这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一种：凉拌紫甘蓝，做法，紫甘蓝洗净切丝。可以根据个人口味加入黄瓜等其他蔬菜切丝，加入适量的糖和少许醋。

2、第二种：紫甘蓝汁，和其他水果或蔬菜一起也可以做成汤(记得用淀粉勾芡)

3、第三种：炒紫甘蓝，即切成丝在油锅里炒一会儿，放入葱、蒜，盐3克，味精可根据个人口味增减，适当加几滴醋。

以上就是紫甘蓝怎么吃减肥这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。