“open your foot, slowly down, relax, keep straight……”8月1日下午，成都市大运村文化互动体验中心太极体验区很是热闹。来自全国各地的运动员在这里跟着太极老师杨凤英慢慢“比划”着。舒缓的古琴声让人心情舒畅，仿佛一股清泉缓缓流淌在心间。

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“我们这里是青城太极，也是本地太极。”杨凤英向前来体验的外国运动员介绍着。太极体验项目每天共有4场，分别在上午和晚间，每场都很“火爆”。“大家对太极充满了热情，这45分钟的放松时间过得很快，希望他们能因此爱上太极。”杨凤英对记者说。

去河南学武，从抗拒到被认可

1998年，还未满10岁的杨凤英离开四川老家前往河南平顶山。懵懂弱小的她当时只因为和母亲赌气，就答应了父亲的建议。那时的她只知道自己是去平顶山武术研习院学习武术，殊不知人生就此与中华传统武术结了缘。

在河南学武一学就是4年，从最初的抗拒到最终以优异的成绩赢得老师和师父的认可，杨凤英付出了很多。“每个阶段感受都不同。”回想起当初在武校的日子，杨凤英十分感慨，“那时候的训练很苦、很累，但大家相互陪伴成长的日子很甜，收获的师兄弟、师姐妹的感情是格外浓厚的。”

在杨凤英看来，同宗同门的武术就像一个纽带，把来自五湖四海的人连接在一起，“这种感情无法与外人道也。”

或许是因为习武的原因，杨凤英举手投足间都极为平和、从容，像个与世无争的女侠客。如果你不了解她，根本不会把这样一位外形可爱又温文尔雅的人同“太极传人”“国际冠军”联系在一起。

误入太极门，向世界传播武学文化

“很多人问我如何走进太极大门，我都会说是机缘巧合。”如今已是太极传人的杨凤英，最初喜欢练枪练剑，对太极并没有太多的兴趣。“每次全队都在练枪练剑时，教练总让我去练太极，当时我觉得枯燥极了。”杨凤英觉得练太极就是几个动作走来走去，但练习半年后她忽然发现原本身上的伤开始慢慢好转，就此产生了要认真学习、掌握内涵的兴趣。

经过专业训练后，年仅16岁的杨凤英在2004年迎来了人生中第一场比赛，最终拿到了全国武术套路锦标赛太极拳冠军的好成绩。后来，杨凤英越战越勇，在太极上取得了颇多成绩与荣誉。10年后，杨凤英从成都体育学院毕业，在武学会馆尝试中英文教学的经历让她感觉自己被尊重，随后就创办了若水武学太极会馆，专注传统武学文化和技艺教学。

“太极是中国传统文化中庸的典型代表，在打的过程中动作要缓慢均匀、行云流水，自己的状态要放松、放空。”杨凤英说，“它追求的是一种内心的沉淀，身体的平衡。”在她看来，武学会馆要以武学文化内涵为基础，用汉服、茶道、古典音乐等营造武学氛围，弘扬中华传统文化。

“此次代表青城太极在大运村里进行教学，希望能让各国运动员更加了解中国传统文化。”杨凤英说，“综合实际情况和以往的教学经验，这一次我们带来了相对简单易学的六式太极拳，用最好的状态教各国运动员，便于让他们花较少的时间领悟太极拳的精髓。”就这样，大运村里这个面向各国运动员设置的太极体验区，成了弘扬武学文化的窗口。

杨凤英也因此收获了不少外国粉丝。“我也曾是一名职业运动员，我了解他们在场上的感受。”在杨凤英看来，运动员更需要保持身心平衡，需要一个沉稳的状态，而太极拳正好就是一个出口。“希望他们通过太极拳的练习在身心方面得到一个放松的状态，在比赛中展示最好的自己。”

人物名片

杨凤英

四川成都人，若水武学太极会馆创始人，中国武术六段，国家一级武术裁判员。曾获得2004年全国武术套路锦标赛太极拳冠军，国家健将级运动员。2013年4月带领学员参加第十一届香港国际武术节获得太极拳项目冠军。2016年受邀担任四川省太极拳辅导员培训动作讲解导师，荣获成都市十佳太极拳辅导员。（四川日报全媒体记者 底伊乐）