坐骨神经损伤怎么治疗最好_坐骨神经损伤怎么治疗
2023-05-01 18:43:20 来源: 互联网


【资料图】

1、问题分析:坐骨神经痛建议多运动,不要老坐着。

2、运动方法有,交替直腿上抬运动,踏自行车运动,正坐举腿,蹲跳等。

3、建议,睡硬板床,注意腰部保暖,适当锻炼,不要久坐 ,保持正常的坐姿,有条件可以做一些按摩理疗的康复 工作。

4、意见建议:建议你:最简单的方法是;吊单杠,每天两次,每次半小时,自然恢复,一定要坚持!。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

关键词:
责任编辑:zN_0109