四岁的轩轩是个“大嗓门”，遇到不顺心的事，也是大喊大叫或放声大哭，常常声音嘶哑。但最近一次感冒之后，妈妈发现轩轩声嘶的情况持续一个多月仍不见好转。去医院检查后发现，竟是声带小结引起的。

广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师邹宇指出，儿童声嘶在生活中很常见，造成儿童声嘶的原因，除了先天的疾病，大声喊叫、哭闹等用声过度也是常见的后天影响因素。长期过度用声，可造成声带的局部损伤、声带小结、声带息肉等，发声也会受到不同程度的影响。

“声带是我们发声的核心。”邹宇介绍，一旦声带受损，发声也会受到不同程度的影响。儿童因情绪的自我控制能力还相对比较差，在遇到不如意的事情时，容易通过大声嚷嚷来发泄内心的情绪，长期过度用声，可因声带受到强烈的气流冲击发生摩擦而致损伤，从而出现声音嘶哑。

如何保护声带，尽量避免声带受伤?邹宇建议，家长要以身作则，教育小孩从小养成冷静从容的生活习惯，不大喊大叫，做到有控制地发声。

正处变声期的孩子尤须注意避免大喊大叫。这个阶段孩子的声带也是比较容易受损的，如果不注意维护好，有可能会影响到孩子一生的嗓音健康。因此这个阶段应注意避免大喊大叫，不要刻意飙高音调的歌曲，同时避免吸烟等不良外界因素的刺激。

避免长时间过度用声。讲话多喉咙干时多喝点水休息下，不宜做干咳或清嗓子咳痰动作，以免用力清嗓子的时候，气流猛烈地振动声带而造成声带的损伤。

平时少吃辛辣刺激的食物，在感冒声嘶阶段尽量减少发声，从而减少由于生病引起的声带充血水肿。(全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)