患过口腔溃疡的人一定对其痛感有深刻体会：尤其是吃辣的时候刺激到，或者不小心咬到、碰到的时候，痛感可以说是非常夸张了。经济日报-中国经济网提示，口腔溃疡需小心护理。

首先要注意口腔卫生。口腔溃疡虽然疼，但是绝对不能因此放弃刷牙等清洁口腔的工作。早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线等良好习惯需要坚持。口腔溃疡发病时，可使用盐水或者漱口水漱口，防止因食物残渣加重继发感染。

据介绍，复发型的口腔溃疡因素复杂，建议保证充足的睡眠，避免过度操劳，保持心理健康，以免因情绪造成消化等系统的紊乱，从而导致口腔溃疡易发。有些人一遇到急事，就容易口腔溃疡，这是精神因素影响的有力证明。

饮食上，辛辣、油炸、烧烤、腌制等刺激性的大的食物最好避免，以减少对口腔溃疡的刺激。刺激性的调味品如酸醋、姜、葱、咖喱等在口腔溃疡发作时也能引起不是，因此可以暂时避免食用。平时也应多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，并以清淡为主。对于容易患口腔溃疡的人而言，不建议日常过量饮酒。