每天，相信一些朋友会在特定的时刻，手上会出现密密麻麻的小水泡;触摸时，会感觉疼痛，甚至感觉瘙痒。即使有时候，我们抓破后，也会影响到周围皮肤的健康。那什么才是手上出现大量小泡的真正原因呢?

手上很多小水泡，上火还是毒素多?

在日常生活中，许多人手上出现小水泡后，都以为是上火或者毒素过多引起的，那么果真如此吗?实际上，它的出现与上火无关，多半是由于体内水分过多而引起的，水分过重很容易造成毒素过多和上火的情况发生。

如果你身体里的水比较多，那么你的手上很可能会有很多小水泡;如果这样做了，对我们的身体健康没有任何好处;如果这样做了，很容易导致皮肤的正常代谢出现问题，进而使身体产生大量的毒素。

对于这一点，我们仍需予以重视，及时做好排毒除湿工作，这样才能让身体保持健康，手上的小泡才会慢慢消失。

手里面出现了小水泡，我们怎么才能去除呢?

定期开展运动

每天生活中，可以通过锻炼把身体里的水分排出去，帮助我们排除身体里的毒素。那是因为，当我们做运动时，肠胃可以很好地蠕动，经过一段时间之后，宿便就可以很好地排出，很多时候，它的水分就存在于我们的肠胃中。

运动时，体内汗流量也会增加，这对我们的身体健康也有很大的益处，久而久之，身体就会变得更健康，手上的小水泡也会消失。

常与姜水同饮

在日常生活中，我们可以用姜泡水来喝，它能帮我们祛除体内的湿气，这是因为在姜茶中，姜汁中所含的营养元素能够被人体充分吸收，对身体健康非常有益;而且姜汁本身是很热的，喝了之后会出一身大汗，对身体健康也很有好处，手上的小水泡也会。

常喝一点薏米水

如果你每天都是湿重的话，那么我们可以通过喝一点薏米水来缓解和改善湿重的问题。此时，我们可以经常喝一点薏米水，不仅能帮助我们提高机体免疫力，同时也能帮助我们增强机体免疫力，非常有利于身体健康。

整体而言，手上出现小水泡，多半是身体内湿气过重的表现;同时也希望大家平时能用本文中提到的方法，排出身体内湿气，手上的小水泡也会慢慢消失。