【本文来自《多年前一个75kg级全国冠军，每天5kg牛肉、80个鸡蛋（只吃蛋清）、3kg米饭》评论区，标题为小编添加】

我有个哥哥，当年在新兵连，每天训练非常苦，他自己说，吃饭像抢一样，他那个时候也就120.130斤，一顿饭最多吃12个馒头，就部队那种大馒头，他告诉我，他们闹的时候，打人都疼的那种馒头。

我上初中的时候，130多斤，一顿可以吃15个馒头，87年一毛钱一个的馒头，肯定也不算小了，当然没有你说的那么硬。

上初中的时候，我一顿可以吃4斤肘子，还能再吃两三碗米饭。

即使是停止锻炼以后，接近三十岁的时候，中午来一个学校食堂的大盆装盖饭，免费加量到装不下，还要再加8个鸡蛋才能吃饱。

就我这种饭量在健美圈里也就是中等水平，一起吃饭我见过饭量比我大一倍以上的。