【本文来自《明星们都在穿的暴汗服，究竟是不是智商税？》评论区，标题为小编添加】
有氧运动（慢跑、健身操）1个小时消耗的热量顶不住一块100g的巧克力。
所依靠运动减肥基本就是做梦，要减肥唯一可靠的办法就是少吃。少吃不仅省钱，而且省掉大量（做运动）的时间。
做运动主要目的是健身，是锻炼肌肉，减肥靠运动基本无效。
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