最近我儿子艾文突然开始减肥了。

他今年的确有点胖，有时他脱了上衣准备去洗澡，我发现这位青葱少年，竟然有一个圆圆的肚子。坐下来的时候，这肚子像我们中年人一样，会堆成几叠。

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我大为震惊，但不敢多言语。少年的心是很敏感的，经不起任何言语上的风吹草动。好吧，也可能有那么一两次，说漏了嘴，那句话无意识地从嘴里飘出来，“咦，你有肚子啊？”

紧接着第二天吃晚饭的时候，他拿一只饭碗，只盛小小一口米饭。我说你怎么吃那么少？他告诉我，要减肥了。

我不由自主叹口气，“那现在我就是家里吃饭最多的人了。”

小陈碗里同样也是一口米饭，虽然他减肥失败很久，但这一口米饭的量，一直没改。上一个冬天，这个中年男人靠猛吃黄瓜和番茄，激瘦十斤。从此他像走上人生巅峰一样，告诉我减肥对他易如反掌，他想瘦就瘦，想胖就胖。

“没有任何难度，这事太简单了。”

这些话通常都是在我操心体重的时候说的，当时我还在喂奶，不管怎么调整饮食，重量都稳稳地卡在70公斤。小陈总是语重心长说，“我真不明白，有什么难的，你跟着我吃不就行了？”

成功的人说什么都有道理，他的话就是金科玉律。当时家里没有一个人敢反驳陈氏减肥语录，我妈只敢私底下偷偷跟我说：呵呵，你老公晚饭只吃一口饭，就那么一口！

还没等我劝她别操多余的心，她又说：我是不是也该少吃点？你老公瘦了变好看点了。

四月份开始居家隔离的时候，陈工又一点点胖了起来。那时买菜不容易，好不容易抢回来的菜浪费了天打雷劈，胖点更像是脂肪储备。况且陈工毫不担忧，信心百倍说，没事，过段时间控制下就行了。

他大概是觉得，成功减肥就像学会游泳和自行车一样，不管扔了多久，下次只要上手就能会。

直到暑假从新疆回来，小陈头一次体现出了对体重的担心，他看起来很困惑：糟糕，怎么回事，我以为我瘦了，每天走这么多路，吃得也不多，怎么一点没瘦？

你现在体重多少？我问他。

他说，69公斤。我刚想说，那还可以。他又说：上下浮动5公斤。

按照小陈浮夸的个性，我掐指一算，他应该是74公斤了，稳稳胖回了减肥前。他的肚子又变成了一种显眼的存在，那股只属于瘦子的潇洒荡然无存，只留下中年男子特有的油腻与疲惫。



他认为西瓜是他复胖的原罪。虽然我早在几年前就提醒过他，减肥不能吃高糖水果。几年后小陈才肯承认，西瓜问题很大，他对西瓜又爱又恨，爱它这么好吃，恨它一开吃就没完没了。

他首先表达了对我的钦佩：你真厉害，这么好吃的西瓜，你就吃这么一小块？

8月底的时候，他发誓，这是他今年最后一个西瓜。两天后，他又发了一次相同的毒誓。这次誓言维持了一个星期，一星期后，水槽里又有了一只巨大的西瓜。

小陈嘿嘿一笑说：妹妹要吃，我没办法，她一直说吃西瓜吃西瓜。

秋天是个残忍的季节，有西瓜，有石榴，有大闸蟹。每一样，都让小陈暂时放下减肥的执念。直到有一天，小陈穿上秋天的卫衣，每隔五秒钟，都要把衣服往下拉一拉。

肚子让这件卫衣显得面料有点紧张。

我说：太小了，换一件吧。

后来我买衣服的时候，给小陈稍带了一件大号卫衣。他穿上后，我和他都出现了短暂的沉默，我把手机打开，给他看模特穿着的效果。小陈不带一丝犹豫，立刻脱下来说：退。

怎么形容呢，他穿上那件卫衣，很像要在秋天大干一场的松鼠什么的，感觉要去哪里大采购。

小陈意识到自己的减肥方法不对，是艾文盛了那一口米饭开始的。

小孩果然是大人的镜子，本来他没觉得有什么不对，看到儿子这么做，才知道，仅仅少吃饭不行。他幡然醒悟说：我决定了，以后要正常吃米饭。以前只吃一口米饭，结果肚子都被别的好吃的填饱了。

他开始苦口婆心劝艾文，你不吃饭不对，你看你饭少吃了，饭后吃那么多西瓜一样会胖。

艾文急得大哭：那西瓜那么好吃怎么办？

小陈沉默了几秒后说：所以饭要吃饱啊，饭吃饱了，就吃不下那么多西瓜了。

这个人走了那么长那么远那么绕的弯路，终于回头是岸了。

我默默坐在餐桌前，笑得肠子都快裂了。要知道这两百多天来，一直生活在小陈减肥成功的阴影之下，眼睁睁看着他趾高气扬盛一口米饭，看着他拿着一根黄瓜走来走去，看着他每次只有减肥的话题都要胡说八道一番。

现在，他掏心掏肺跟儿子说着减肥应该如何减，我那句屏了很久的话，终于可以亮出来了。

“别听你爸的，他自己都没减成功。”



陈氏减肥法终于走下了神坛，当初看它那么不科学我就知道它要栽，憋了许久的一口气，终于扬长而出。

不过儿子也没怎么听得进我的话。

一开始那几天，他的减肥方法简直是小陈的复刻版，完美演绎了有其父必有其子。

每天晚饭象征性吃一两口，晚饭后在厨房和餐厅神出鬼没，这里吃一口那里吃一口，吃的还都是高热量的巧克力，西瓜，蛋糕……

过了几天，我看着艾文说：你瘦了，你真的瘦了，现在上秤看看多重了。

艾文兴高采烈站上秤，垂头丧气走下来，体重纹丝未动，该怎么重还是怎么重。我适时告诉他，脂肪啊，肉啊，一定要吃，吃了你才不会饿，这样身体才会消耗脂肪，知道不？多运动才是真理，知道不？千万别学你爸，一步不肯多走，知道不？

之后，他才开始青出于蓝而胜于蓝。积极调整了饮食计划，每天吃完晚饭后出门散步，一口零食不吃，连西瓜都开始敬而远之。有时他还要去跑跑步，看着艾文积极而忙碌的身影，我跟小陈说：你儿子比你强多了。

小陈眨了眨眼，欲言又止。

很好，减肥这件事，就讨论到这里吧，毕竟只有那个比较瘦的成年人，才有发言权。作者｜毛利  分享生活，解答情感、家庭困惑，和有趣的人们对话，有机会一起午餐吧。