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【本文来自《不要再叫我“那个胖子”了！》评论区，标题为小编添加】

我朋友210斤，靠自律八个月减到了150。

除非是得了病瘦不下来，否则胖就是饮食习惯不好或者自我控制力弱的表现。

习惯不好也分主动或者被动，有些人因为生计干苦力活一定要多吃米饭才有力气，这种也可能一身膘，但我相信笔者并不是这类型。

反正胖在我看来是身体指标异常的开始，每年去体检那些胖同事全线标红，只有我自己是一片绿。

同龄人开始大腹便便，我十年如一日做身材管理，饮料永远是矿泉水矿泉水和矿泉水，奶茶不存在的，高中毕业后到现在里自己主动买的奶茶不超过五杯。别人请我喝的基本上都会被我换成矿泉水或者果汁。

保持身体健康和身材好看是一件需要耗费精力去做的逆熵的事情。