来源：微博@44等不到王国之泪不改名

分享一下我是如何在家里只有一个卫生间的情况下，父母和外婆都没有被我传染到的经验……

(资料图片仅供参考)

1. 必须所有人高度重视，一起配合，但凡有一个人不重视，你再折腾都是白搭，所以对于不配合的人，真是用尽了毕生做思想工作的手段，确保家里其他人全力配合。

2. 自我隔离在房间里，如无必要，不能出来。并且确保家里其他人和我不碰面，我出去活动的时候，所有人都得关门在屋里。

3. 我的所有个人物品，包括牙刷牙膏洗面奶洗脸巾，全部带进房间。

4. 离开房间前，用含有西呲氯铵的漱口水漱口，降低口腔内新冠病毒浓度。戴好口罩，用酒精清洗双手，再开门。

5. 离开房间后，非必要不摘口罩。咳嗽的时候，我都摁住了密封条再咳。

6. 所到之处，所有摸过的东西，全部喷酒精。尤其是这几个地方很容易忽略——水龙头，烧水壶把手，马桶按钮，门帘。

7. 在洗手间解完手，一定要盖、上、马、桶、盖再冲水！否则气流会把排泄物中携带的病毒冲得整个卫生间都是。冲完后打开，再给马桶全面上酒精。全程戴口罩，不摘。如果想

8. 喷完酒精后，为确保给酒精杀灭病毒的时间，我消毒完后进入房间，再过二十-三十分钟，我家里其他人才会出来再次活动。

9. 确保自己是晚上最后一个进卫生间的人，这样哪怕我摘了口罩洗漱，空气中的气溶胶也给了一晚上的时间去消散。

10. 房间门口放了个凳子，家里人会把我的一日三餐和其他需要的东西放在上面。

11. 晚上我会把两个塑料袋放到门外——一个是垃圾，一个是当天用完的碗筷。碗筷我会先用湿巾擦一遍，再喷一遍酒精，最后再放入塑料袋扎好。我妈妈会戴着口罩洗完这些碗筷，再放进紫外线消毒柜消毒。

12. 一切思路围绕如何降低开门频率展开——比如避免为了喝水多次开门，在房间里放了一个大热水瓶，晚上进洗手间洗漱的时候顺便烧水，备好第二天一整天的饮用水；尽量让上洗手间和拿饭在同一趟搞定；碗筷集中到晚上最后一次性拿出，而不是吃完就放外面。

13. 尽量保持情绪，一个人独自关在屋内是很消耗情绪的，尤其是发烧到全身瘫软，爬起来都费劲，还无法让人过来帮扶的时候。但是坚持是值得的！现在我已经生龙活虎，等待转阴了！家里人也会给我鼓劲，肯定我的这些举措，谢谢我保护好了他们，确保大家进入良性循环。

希望以上这些东西对大家能有所帮助！