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【本文来自《减肥焦虑的年轻人：和糖尿病人抢药》评论区，标题为小编添加】

说点个人“减肥”经历。

去年夏天开始自行车骑行，每天一小时，每回都到中等程度出汗。开始大半月，体重毫无动静；大约一个月左右，体重开始有小幅下降。到年底，总共也就减了7、8斤。

出乎意料天上掉“馅儿饼”：新冠中招——自我检测阳性！三天睡不着，浑身无力，但并没有一项典型症状；10几天后再测——转阴。最精彩的是，半个月时间里，体重直线下降了12斤！网上有位女网友称此为“暴瘦株”；还有人说，此后体重还会反弹回去。

“新冠”转阴后，听从专家的意见，有意增加营养，饮食基本放开，不再像从前那样百般禁忌。但体重一直保持低位，两个月都没有回升。

感觉体力体能都恢复了以后，又开始继续骑行。运动量逐渐加大，直至全程全力。至今已经两个多月了，饮食只多不少，而体重却始终如一。

如果从开始骑行时算起，到如今全过程，体重总共减了20斤。直接感觉是身体的肌肉量明显增加，就连腹部的马甲线都显现了出来——这个年轻时都没有过。附带的收获是，腰围明显减小，多年前的衣裤翻出来都可以穿了。而近几年买的裤子现在穿，裤腰都能伸进一个拳头。

当然，我这个多半是得自“外财”，可遇而不可求啊。