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【本文来自《我绝不相信医生能治好抑郁症，抑郁症是心理问题，不是什么生理问题》评论区，标题为小编添加】

“我也有一个亲戚，在激烈竞争的职场，到了一定的年龄，面对了竞争的压力，突然觉得自己不行，抑郁到不能正常工作，后来有一个机会，某地请他去讲一次课，是他工作的内容，他去一讲，有很多人说讲得好。他一下子找回来了感觉，就好起来，又回去上班了。”

这个太对了。及时从外界补充肯定的情绪/能量，才能抵御日常生活和工作中带来的消耗。所以做领导的多夸夸自己的员工，做父母的多夸夸自己的孩子，做夫妻的多互相夸夸