“通常情况下,槟榔嚼3~6分钟就可以吐掉,如果长时间嚼,很容易导致槟榔逐渐软化,造成槟榔渣咽进肚子里,且槟榔渣在吞咽的过程中还会划伤咽喉部粘膜,而引起不适。”

临床上对于槟榔一般吃多久上瘾并没有明确答案，与平时槟榔量的摄入多少有关系，也与个人的意志力有一定关系。虽然吃槟榔可以在一定程度缓解疲劳，但是吃槟榔可能会导致口腔纤维化、口腔癌等情况。因此，如果有吃槟榔的习惯，需及时戒除。

虽然槟榔当中含有提神的成分，比如槟榔碱，吃槟榔之后可以让精神变得兴奋，能够改善身体的疲劳以及疲倦的状态，但如果经常吃槟榔会引发神经依赖，导致上瘾。如果在短时间内大量吃槟榔，或者个人的意志力比较弱，可能会在刚吃槟榔没多长时间，比如在7-15天就有上瘾的情况，或者只吃过几次就会上瘾。

如果吃槟榔的量比较少，意志力比较坚定，吃槟榔上瘾的时间会相对延长，可能会在坚持吃1-3个月才会上瘾，而如果平常只是偶尔吃一次槟榔，可能一直不会上瘾。