(资料图)
1、白白滑滑粥 适合年龄:8个月以上 材料和分量:白米200克、水豆腐100克、鸡蛋1只和盐少许。
2、 方法:1.鸡蛋用水煮熟,去壳,分开蛋白和蛋黄。
3、蛋白切碎,蛋黄压碎,备用。
4、2.将水豆腐捣碎。
5、3.白米用适量的水煮成粥后立即转成温火,加入水豆腐和蛋白煮熟即可。
6、4.吃时撒上蛋黄碎,增加营养和宝宝的食欲。
7、 红萝卜牛肉粥 适合年龄:4~6个月以上 材料和分量:红萝卜2片、碎牛肉50克、米3汤匙 方法:1.米洗净,先浸软1小时;2.将红萝卜磨成茸;3.将米下锅加水煲,水滚后用慢火煲至稀糊;4.加入红萝卜茸和碎牛肉,再煲片刻即可。
8、 粟米鱼肉粥 适合年龄:4~6个月以上 材料和分量:鱼肉100克、粟米30克,米3汤匙 方法:1.米洗净,先浸软1小时;2.将米下锅加水煲,水滚后用慢火煲至稀糊; 3.将粟米倒进稀粥,拌匀,煲片刻;4.鱼蒸熟,去骨,肉捣碎后放入粥内即。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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