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环球热讯:我个人经历,自从每年跑步之后,身体免疫力有了不小的提升,感冒发烧最多两天就好
2023-03-20 14:30:35 来源: 自由意志


(资料图片)

【本文来自《中疾控:本轮流感3月中旬进入高峰期,部分省份已出现拐点》评论区,标题为小编添加】

同志们,还是要加强锻炼啊。 我个人经历,自从每年跑步之后,身体免疫力有了不小的提升,加上疫情期间养成戴口罩的习惯,感冒少了很多。即便是感冒发烧,吃点退烧药硬抗两天也就过去了。不锻炼的时候,感冒必然是去卫生室挂上三天的水。所以说一定强度的运动、有规律的作息、良好的饮食习惯才是抵抗疾病的良药。

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